고혈압식단1 고혈압 전조 증상, 고혈압 식단 관리 이렇게 하세요 고혈압은 심혈관 질환의 주요 위험 요인 중 하나입니다. 만성적인 혈압 상승으로 심장과 혈관에 미치는 압력이 증가하며, 종종 침묵 속에 질병이 진행되어 '침묵의 살인자'로 불리기도 합니다. 건강한 식습관과 생활 습관을 유지하며 꾸준한 운동과 스트레스 관리가 고혈압 예방에 도움이 됩니다. 오늘 글에서는 고혈압 전조증상을 알아보고 고혈압 증상과 식단관리하는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 고혈압 전조증상 2. 고혈압 증상과 원인 3. 고혈압 생활습관 관리 4. 고혈압 식단관리 고혈압 전조증상 1. 두통과 어지러움 고혈압으로 인해 뇌 혈관에 압력이 증가하면서 두통과 어지러움을 느낄 수 있습니다. 2. 시력 변화 고혈압으로 망막에 손상이 생기면 갑작스러운 시력 변화나 시야가 좁아지는 증상이 나타날 수 있.. 2024. 3. 8. 이전 1 다음
